tasha-mas- Журнал, 21 июн 18

Параметры Пользователя tasha-mas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2018

81 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июня 2018:

1615 ккал

Жир: 59,52г | Белк: 108,74г | Углев: 163,23г. Завтрак: Куриные Котлеты, Чай с Сахаром, Ржаные Хлебцы, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Омлет с Овощами. Обед: Бондюэль Кукуруза Консервированная, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Белый Город Молоко 2.5%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Ржаные Хлебцы. Ужин: Творог 9%, Белый Город Молоко 2.5%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Перекус/Другое: Чай с Сахаром, Яблоко Желтое, Морковь, Fit Go Батончик Мюсли Яблоко. подробнее ...

2101 ккал

Упражнение: Кормление Грудью - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tasha-mas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tasha-mas- Журнал, 21 июн 18

Оставить свой Комментарий

tasha-mas-Изменение Веса