Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Esnach
Журнал
21 июн 18
Esnach- Журнал, 21 июн 18
Параметры Пользователя Esnach
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2018
61,4 кг
Потеряно до сих пор:
0,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 июня 2018:
2274 ккал
Жир: 113,04г | Белк: 106,32г | Углев: 112,32г.
Завтрак:
Nestlé Yogur Griego con Frambuesa (Yaos), Plátano, Monells Pechuga de Pavo, Huevo Revuelto.
Обед:
Ligeresa Mayonesa, Albo Atún Claro en Aceite de Oliva, Ensaladilla Rusa, Hemosa Lomo Adobado.
Ужин:
Cecina, Queso Manchego, Salchichón.
Перекус/Другое:
Cerveza.
подробнее ...
1570 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Esnach-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю