Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
lenaitzybitzy
Журнал
21 июн 18
lenaitzybitzy- Журнал, 21 июн 18
Параметры Пользователя lenaitzybitzy
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
любимый блин..)
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 июня 2018:
652 ккал
Жир: 20,26г | Белк: 80,95г | Углев: 39,57г.
Завтрак:
Геркулес Монастырский, Белок Яичный, Milkiland Wpc 80.
Обед:
Гречка, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Горбуша.
Ужин:
Цветная Капуста с Яйцом, Омлет Домашний.
Перекус/Другое:
Milkiland Wpc 80.
подробнее ...
14 Сторонников
Поддержка
Комментария
Что за блин?!)
21 июн 18 написано членом:
liza.tyukina
Обычный) овсяноблин + протеин чтобы белка побольше было,поэтому такой плотный как бисквит)
21 июн 18 написано членом:
lenaitzybitzy
Дайте пожалуйста рецепт
21 июн 18 написано членом:
sevilya1987
Граммы можно менять по своему вкусу и необходимой калорийности (просто добавляя водички если очень плотная консистенция) Мой выглядит так: 15 - 20 гр. Геркулес монастырский 40 гр. Яичный белок (1 яйцо с0 без желтка) 20 гр. Протеин ( можно заменить творогом,лучше не рассыпчатым) На антипригарной сковороде,самой минимальной мощность обжариваем (я добавляю каплю масла и растираю)
22 июн 18 написано членом:
lenaitzybitzy
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
lenaitzybitzy-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю