Диммитрий- Журнал, 21 июн 18

Параметры Пользователя Диммитрий | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2018

103,9 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 18,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июня 2018:

2306 ккал

Жир: 80,37г | Белк: 191,91г | Углев: 206,83г. Завтрак: Жареное Яйцо, Русский Сахар Сахар Прессованный, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кабачки Тушеные. Ужин: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капустный Салат. Перекус/Другое: Maxler Протеин, Maxler Max Motion Лимон-Грейпфрут, Русский Сахар Сахар Прессованный, Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Милка Шоколад с Малиной, Капустный Салат, Сваренное Вкрутую Яйцо, Абрикосы, Maxler Max Motion Лимон-Грейпфрут, Maxler Протеин. подробнее ...

3584 ккал

Упражнение: Фитнес - 50 минуты, Бег - 10 км/ч - 31 минуты, Отдыхать - 14 часа и 39 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Диммитрий-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Диммитрий- Журнал, 21 июн 18

Оставить свой Комментарий

Диммитрий-Изменение Веса