Leni Liu Cing Link- Журнал, 21 июн 18

Параметры Пользователя Leni Liu Cing Link | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2018

63,4 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 17,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июня 2018:

1391 ккал

Жир: 58,56г | Белк: 62,73г | Углев: 157,19г. Завтрак: Sayur Campuran, Kwetiau, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Nasi Merah, Jus Strawberry. Обед: Keju Cheddar, Rumput Laut Panggang, Bihun Panjang, Pempek, Salak. Ужин: Donat Dilapisi Coklat, Coklat, Kubis Hijau Dimasak, Nasi Merah. Перекус/Другое: Soya Bean Milk Multi-Grain, MALINO PEANUT BUTTER, Gery Chocolatos Chocolate Drink, PHARMACARE NATURE's WAY INSTANT NATURAL PROTEIN VEGAN AUSTRALIAN, GREEN HABIT RAW & ORGANIC MACA POWDER. подробнее ...

1739 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 10 минуты, Беговая Дорожка - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leni Liu Cing Link- Журнал, 21 июн 18

Оставить свой Комментарий

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса