EvaSieteTres- Журнал, 20 июн 18

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Tomate con salsa de kéfir. Claras con feta y orégano

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Жир: 67,12г | Белк: 81,24г | Углев: 80,07г. Завтрак: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Pan de espelta con pipas. Обед: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hengstenberg Chucrut Al Estilo Bávaro , Huercasa Remolacha Roja Cocida y Pelada, Huevo, Brócoli Cocido (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina). Ужин: Pastoret Kéfir, Tomates, Milbona Queso Griego, Mercadona Claras de Huevo. Перекус/Другое: Leche Entera, Azúcar, Hacendado Avellana Tostada sin Sal. подробнее ...

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Комментария

Cómo haces las claras con feta? Al horno ?

20 июн 18 написано членом: Rebe 15

Al microondas. Un punto de sal, el feta desmenuzado y al micro hasta que cuajan (en recipiente que no sea de plástico). Luego el orégano por encima. Muy rápido y rico!

20 июн 18 написано членом: EvaSieteTres

Gracias! Lo tengo que probar 🙂

20 июн 18 написано членом: Rebe 15

y yo!

20 июн 18 написано членом: mexidelaiglesia

me encanta todo !! Q ideas tienes ! Y la salsa de kefir ?? le echas especias ??

21 июн 18 написано членом: crodri985

Gracias, Crodri! La salsa de kéfir lleva edulcorante (según gustos, para quno esté tan agrio), algo de sazonador para tsatsiki (Lidl) que también podría ser sazonador para ensaladas (Mercadona) o un poco de sal, mucho eneldo, bastante cebolla en polvo, y un poco de comino y de ajo en polvo. 😊

21 июн 18 написано членом: EvaSieteTres

Eva, me apunto tanto las claras como la salsa. Me encanta la salsa!!!!!!😍

21 июн 18 написано членом: alexandra.veres

Qué bien! Me encanta que aprovechéis las ideas que pongo por aquí.

21 июн 18 написано членом: EvaSieteTres


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