kbrammer- Журнал, 31 июл 12

Параметры Пользователя kbrammer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Pretty sore from my hike on Sunday but got to the gym this morning and did weights only. Better at food lately and the wine.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 июля 2012:

1731 ккал

Жир: 50,07г | Белк: 95,24г | Углев: 123,66г. Завтрак: Plum, Spinach, Roasted Tomato, Feta & Egg Wrap. Обед: Blueberries, Carb Master, Cottage Cheese (Nonfat), Egg. Ужин: White Table Wine, Applebees Garlic Herb Salmon. Перекус/Другое: Green Tea, Muscle Milk shake light, fish oil. подробнее ...

2516 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kbrammer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kbrammer- Журнал, 31 июл 12

Оставить свой Комментарий

kbrammer-Изменение Веса