Melanie.Smitj- Журнал, 20 июн 18

Параметры Пользователя Melanie.Smitj | < Предыдущая Запись |Следующий >

So how do you get over stress eating? My husband lost his job, my granddaughter's appendix burst and she is in ICU.and all I want to do is eat. Can't figure out how I am going to pay my bills, or get to Pennsylvania to see her. So I eat. On one hand after I'm out of food there wont be much money for groceries 😁. Trying to find humor in a bad situation. Sorry for my rant.

102,1 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июня 2018:

1050 ккал

Жир: 42,40г | Белк: 50,83г | Углев: 115,70г. Завтрак: Coffee. Обед: El Monterey Beef & Bean Burritos. Ужин: No Name Macaroni & Cheese, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Kraft Shake 'n Bake Original Pork. Перекус/Другое: Chocolate Ice Cream. подробнее ...

508 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Секс - 25 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Samsung Health - 22 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

Stock your house with healthy snacks that don't require much preparation :) For example I keep my fridge filled with veggies that I cut up into bite sized pieces for the week and a container of hummus. If you do have unhealthy food, put it in a place that's out of reach and out of eye sight. That way you'll have the easy option right and front of you and won't think about the bad option as much.

20 июн 18 написано членом: samanthamarie74

Thanks for the support and great idea

20 июн 18 написано членом: Melanie.Smitj

Breathe, relax, reflect. Meditate. Drink water. Choose one healthy snack. Be kind to yourself. You can do it.

29 июн 18 написано членом: Swedishblondie

keep pushing! it's hard but keep on moving!

29 июн 18 написано членом: tonijordin


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Melanie.Smitj-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Melanie.Smitj- Журнал, 20 июн 18

Оставить свой Комментарий

Melanie.Smitj-Изменение Веса