AluskaDonato- Журнал, 20 июн 18

Параметры Пользователя AluskaDonato | < Предыдущая Запись |Следующий >

almoço de hoje, so faltou uma salada

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июня 2018:

2466 ккал

Жир: 101,57г | Белк: 119,54г | Углев: 267,11г. Завтрак: Quaker Farinha de Aveia, Nescau Nescau com Leite, Pão Francês, Ovo Mexido. Обед: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Batata Doce, Batata Inglesa Cozida, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. Ужин: Batata Doce, Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Crepioca. Перекус/Другое: Del Rey Refrigerante Guaraná, Cachorro Quente, Chocolate, Pinha. подробнее ...

1522 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AluskaDonato-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AluskaDonato- Журнал, 20 июн 18

Оставить свой Комментарий

AluskaDonato-Изменение Веса