Nasa26- Журнал, 20 июн 18

Параметры Пользователя Nasa26 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2018

68,4 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 13,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июня 2018:

1552 ккал

Жир: 63,01г | Белк: 75,56г | Углев: 175,56г. Завтрак: Sawi Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Tahu Goreng, Telur Rebus, Ikan Mujair Goreng. Обед: Telur Ceplok, Telur Rebus, Mentimun (dengan Kulit). Ужин: Sayur Lodeh, Ketupat. Перекус/Другое: Max Tea Lemon Tea, Emping Melinjo, Bubur Sumsum, Pai Apel (Satu Kerak). подробнее ...

1965 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nasa26-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nasa26- Журнал, 20 июн 18

Оставить свой Комментарий

Nasa26-Изменение Веса