katenikk- Журнал, 20 июн 18

Параметры Пользователя katenikk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Сегодня начинаю старт своему похудению, начинаю разбираться с лентой и записями в дневнике. Худею долго и безрезультатно. Попытаюсь отказаться от мучного и сладкого и считать калории. Попробую вписаться в 1400. Посмотрим что из этого выйдет)

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июня 2018:

1142 ккал

Жир: 44,46г | Белк: 78,09г | Углев: 110,72г. Завтрак: Ростик'c - KFC Стрипсы, Вологодское Масло Сливочное, Увелка Хлопья Гречневые. Обед: Оливковое Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Ростик'c - KFC Стрипсы, Ростик'c - KFC Стрипсы. Ужин: Красные Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Перекус/Другое: Красная Цена Сыр Голландский, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды. подробнее ...

2313 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть - 5 часа, Спать - 6 часа, Работа по Дому - 6 часа, Уборка - 1 час, Apple Health - 5 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

katenikk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

katenikk- Журнал, 20 июн 18

Оставить свой Комментарий

katenikk-Изменение Веса