weezay- Журнал, 31 июл 12

Параметры Пользователя weezay | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 июля 2012

71,2 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 17,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 июля 2012:

1439 ккал

Жир: 51,63г | Белк: 34,65г | Углев: 219,41г. Завтрак: Bananas, Belvita Golden Oat Breakfast Biscuits. Обед: Classic Favorites Pasta with Ricotta and Spinach. Ужин: Premium Fresh Mozzarella Cheese, White Balsamic Vinegar, Extra Virgin Olive Oil, Grape Tomatoes, Hearts of Romaine, Baby Carrots. Перекус/Другое: Town House Original Light Buttery Crackers, Sugar Free Strawberry, Simply Naked Pita Chips, Gala Apples, Real Fruit Bites - Mango Chunks, Granulated Sugar. подробнее ...

1836 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

weezay-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

weezay- Журнал, 31 июл 12

Оставить свой Комментарий

weezay-Изменение Веса