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cosa ne pensate delle proteine del fegato di bovino? ho scoperto da poco che mi piace come variante al solito petto di pollo o tacchino o alla fesa ... voi lo mangiate il fegato? io lo lascio macerare nel limone per un'oretta e poi lo arrostisco senza grassi...ho provato ultimamente anche i fegatini di pollo...niente male!
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1656 ккал
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Жир: 43,08г | Белк: 130,44г | Углев: 217,48г.
Завтрак: Tisana purificante, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Alga Spirulina, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Cocco Essiccato Raspato 🌴, Mix di Frutta Secca 🥜, Fiocchi di Avena Bio 🥐, Bran Stick🥐, Frutta mista (45 kcal) 🍓, Semi Mix Insalata ♣️, Cacao Amaro in Polvere 🍫, Tuorlo d'uovo 🥚, Albume 🥚. Обед: Amadori Tagliata di Petto di Pollo, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Patata Bollita, Ponti Aceto di Mele, Delizie del Sole Funghi Champignon Tagliati al Naturale, Crauti, Albume d'uovo, Semi di Lino ♣️, Risette Riso e Soia 🌾🍞, Pomodori Ciliegini 🍅, Olio 🛢️, Zucchine 🎃, Cipolle 🌰, Cetriolo (senza Buccia), Insalata, caroselli 🥗 🥒 (17kcal). Ужин: Carote, Insalata Mista Verde, Tonno Rosso (Pesce) 🐟, Sashimi di Spigola (o Pesce Bianco) 🐟, Insalata Alghe Wakame 🥗, Gamberi 🦐, Olio di Sesamo🛢️, Salsa di Soia 🌱. Перекус/Другое: Carosello, Lupini, Pere, Tisana purificante, Fresh Blast 🍬, Aceto di Mele. подробнее ...
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1270 ккал
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Упражнение:
Приготовление Пищи - 3 часа, Приседания - 10 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Степпер - 20 минуты. подробнее ...
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Francesca Lucafo-Изменение Веса
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