lubaxa1980- Журнал, 19 июн 18

сломала ногу, вчера сняли гипс☺ а за месяц ничего не деланья 5 кг прилипло😣😣😣. раньше за питанием не следила, но тренировки 3 раза в неделю помогали держать вес! А теперь беда вообще. Скачала вот это приложение, мне давно его рекомендовали, и началось.😢😢😢😢Сварила на обед пачку макарон, на все семейство, потом думаю посчитаю каллории, а не тут то было!!!! Пол часа соображала как сухие макароны в готовые перевести по каллориям😧😧😥😥😥Народ как вы это делаете? Это же сколько времени надо на подсчеты если для всей семьи готовишь??? Подскажите как облегчить подсчеты? А то гарнир вообще по отлельности пришлось писать и считать 😣😣😣

---

748 ккал

Жир: 20,72г | Белк: 85,84г | Углев: 49,47г.   Завтрак: Вода. Обед: Вода, Зеленый Лук, Куриная Грудка Отварная, Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Макфа Макаронные Изделия. Ужин: Вода, Курица Вареная. подробнее ...

1824 ккал

Упражнение: Уборка - 30 минуты, Отдыхать - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...