Взвешивание (без записи в журнале) 19 июня 2018
|
93,9 кг
Потеряно до сих пор: 44,5 кг.
Еще предстоит сделать: 1,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1773 ккал
|
Жир: 90,89г | Белк: 65,58г | Углев: 166,57г.
Завтрак: Nakano Natural Rice Vinegar, Shop Rite Kalamata Pitted Olives, Lime Juice, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Love Beets White Wine & Balsamic Beets, Arugula Lettuce, Safeway Greek Feta Vinaigrette Salad Dressing. Обед: Celery , Burger King Zesty Onion Ring Dipping Sauce, Morningstar Farms Chik'n Nuggets, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Mountain Dew Diet Mountain Dew (20 oz), T. Marzetti Light Classic Ranch Salad Dressing (Packet), Cucumber (with Peel). Ужин: Pepperidge Farm Goldfish Baked Snack Crackers - Pretzel, Tomato Soup, Safeway Greek Feta Vinaigrette Salad Dressing, White Bread , Shur Fine Cut Sharp Cheddar Cheese, Love Beets White Wine & Balsamic Beets, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kroger Steak Seasoning, Heinz Apple Cider Vinegar. Перекус/Другое: Celestial Seasonings Lemon Zinger Herbal Tea, Oh Snap! Pickling Co. Hottie Bites , Pepsi Diet Pepsi (Bottle), Chobani Greek Yogurt Raspberry on The Bottom, Paqui Haunted Ghost Pepper Tortilla Chips, Sargento Reduced Fat Pepper Jack Cheese Slices, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn, Coffee. подробнее ...
|
|
2869 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
