Tefa05- Журнал, 19 июн 18

Параметры Пользователя Tefa05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июня 2018

63,9 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июня 2018:

1253 ккал

Жир: 43,41г | Белк: 54,85г | Углев: 164,82г. Завтрак: Parmalat Leche Deslactosada Semidescremada, Ciruelas Deshidratadas, Kellogg's Zucaritas, Huevo Frito, Quaker Avena en Hojuelas. Обед: Ciruelas Deshidratadas, Aceite de Girasol, Huevo Revuelto, Isabel Atún en Agua, Deditos con Ajo y Queso Parmesano, Pepino (Pelado), Espinacas, Zanahoria. Ужин: Deditos con Ajo y Queso Parmesano, Alqueria Leche Deslactosada. Перекус/Другое: Comapan Mini Chocolita, Leche Condensada, Arroz con Leche, Manzana, Miel, Zumo de Limón. подробнее ...

1895 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 39 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 51 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tefa05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tefa05- Журнал, 19 июн 18

Оставить свой Комментарий

Tefa05-Изменение Веса