Зими- Журнал, 19 июн 18

Параметры Пользователя Зими | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июня 2018:

1735 ккал

Жир: 55,17г | Белк: 144,10г | Углев: 169,36г. Завтрак: Сыр Лёгкий 35% в Нарезке, Молочная Речка Молоко 2,5%, Русский Сахар Сахар Прессованный, Гарнец Мука Кукурузная, Пышминские Яйца Куриные, Простоквашино Творог 2%, Ермолино Блинчики с Мясом . Обед: Макфа Гречка, Олейна Масло Растительное, Троекурово Куриные Желудки. Ужин: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Брокколи, Помидоры Черри, Куриное Филе Охлажденное, Макароны. Перекус/Другое: VPLab Nutrition Best Meal Replacement Blueberry-Yoghurt, Peroni Мёд-Суфле Черничный, Лента Яблоко Гренни Смит, Абрикос. подробнее ...

3 Сторонников Поддержка

Комментария

в продолжение вчерашней картинки с расходом калорий. примерно так выглядит мой день без тренировки дома. всего лишь 150!!! активных калорий!!! 150!!! Карл все остальные на обслуживание организма весом 56 кг

19 июн 18 написано членом: Зими

Опасно питаться ниже чем на 1500 ккал.

12 июл 18 написано членом: Зими

Сейчас сбегаю на тренировку и подниму активность примерно на 200-300 ккал. Сегодня делаю спину.

12 июл 18 написано членом: Зими


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Зими-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Зими- Журнал, 19 июн 18

Оставить свой Комментарий

Зими-Изменение Веса