liekie1972- Журнал, 19 июн 18

Параметры Пользователя liekie1972 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июня 2018

71,3 кг Потеряно до сих пор: 9,2 кг. Еще предстоит сделать: 11,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июня 2018:

1322 ккал

Жир: 72,23г | Белк: 50,40г | Углев: 122,72г. Завтрак: Groene Thee, Koffie, Appel, AH Kaneelpoeder, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%. Обед: Pickwick Groene Thee Lemon, AH Makreelfilet Op Huid. Ужин: AH Balsamico Azijn, Augurken, Rode Uien, Komkommer (Geschild), Cherrytomaten, AH Margarine, Lidl Barbecue Minikrieltjes, AH Kip Cordon Bleu. Перекус/Другое: Citroenwater, Honing. подробнее ...

2357 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Приготовление Пищи - 45 минуты, Мытье посуды - 10 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Спать - 7 часа, Отдыхать - 12 часа и 5 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

liekie1972-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

liekie1972- Журнал, 19 июн 18

Оставить свой Комментарий

liekie1972-Изменение Веса