Взвешивание (без записи в журнале) 19 июня 2018
|
77,4 кг
Потеряно до сих пор: 6,2 кг.
Еще предстоит сделать: 5,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1700 ккал
|
Жир: 72,66г | Белк: 138,40г | Углев: 124,09г.
Завтрак: Оливковое Масло, Золото Европы Сыр Тёртый для Макарон, Зеленая Фасоль (Замороженная), Простоквашино Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. Обед: Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры Черри, Оливковое Масло, Запеченная или Жаренная Рыба, Гречка. Ужин: Простоквашино Молоко 2,5%, Белый Хлеб, Сметана, Сметана, Куриная Грудка Отварная, Борщ с Курицей. Перекус/Другое: Простоквашино Творог 5%, Сибтар Клетчатка Пшеничная, Био Баланс Кефирный 1%, Био Баланс Творог Мягкий, Дикси Киви, Смешанные Орехи. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
