Н.И.И.- Журнал, 19 июн 18

Параметры Пользователя Н.И.И. | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июня 2018

110,8 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 37,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июня 2018:

1108 ккал

Жир: 38,63г | Белк: 87,13г | Углев: 103,53г. Завтрак: Хлебцы, Кофе с Молоком, Черешня. Обед: Мясновъ Голень Куриная. Ужин: Черешня, Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Стебель бамбука Соус Чили Острый, Суп, Хлеб Бородинский. Перекус/Другое: Дю, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Чай. подробнее ...

3250 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 33 минуты, Растяжения (Йога) - 7 минуты, Отдыхать - 7 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Н.И.И.-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Н.И.И.- Журнал, 19 июн 18

Оставить свой Комментарий

Н.И.И.-Изменение Веса