HJean Chen- Журнал, 19 июн 18

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июня 2018

50,6 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июня 2018:

883 ккал

Жир: 75,93г | Белк: 42,04г | Углев: 8,56г. Завтрак: 防彈咖啡. Ужин: 家樂福豬五花肉, 7-11 關東煮皎白筍, 金針菇, 花椰菜, 雞蛋, 芝士, 三興水煮鮪魚. подробнее ...

1410 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

HJean Chen-Изменение Веса