Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
hildawg
Журнал
18 июн 18
hildawg- Журнал, 18 июн 18
Параметры Пользователя hildawg
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Happy monday everyone - make it your day
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 июня 2018:
2196 ккал
Жир: 88,76г | Белк: 153,42г | Углев: 200,14г.
Завтрак:
NutriSystem Protein Shake - Smooth Vanilla, Quaker Steel Cut Oatmeal.
Обед:
Mexican Casserole made with Ground Beef, Tomato Sauce, Cheese, Taco Seasonings and Corn Chips, Doritos Cool Ranch Tortilla Chips, Apples, Market Pantry Mixed Vegetables.
Ужин:
Flour Tortillas, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Corn.
Перекус/Другое:
Muscle Milk Light Chocolate Protein Shake.
подробнее ...
2285 ккал
Упражнение:
Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 3 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 25 минуты, Растяжения (Йога) - 15 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 46 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Спать - 6 часа и 36 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты.
подробнее ...
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
hildawg-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю