Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Fvperes
Журнал
18 июн 18
Fvperes- Журнал, 18 июн 18
Параметры Пользователя Fvperes
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
1ª Semana
Estou começando novamente, sempre do mesmo ponto (140kg), e vou seguir low carb mas também vou tomar sibutramina pelo menos por um tempo. Ainda não consigo fazer exercicos pq estou com muitas dores no tornozelo e tenho medo de me machucar mais ainda.
137,7 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
37,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 июня 2018:
1523 ккал
Жир: 76,94г | Белк: 122,78г | Углев: 78,64г.
Завтрак:
Nestlé Creme de Leite, Café, Omelete ou Ovos Mexidos, Queijo Meia Cura.
Обед:
Pastel de Pizza, Pastel de Carne, Aurora Linguiça Toscana, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Contra-filé, Pepino Japonês, Vagem Cozida.
Ужин:
Almanara Beirute de Rosbife.
Перекус/Другое:
Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g), Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g), Café Brasileiro Café.
подробнее ...
Потеряно 3,3 кг за Неделю
16 Сторонников
Поддержка
Комментария
O médico me receitou a sibutramina. Comecei sexta com dieta hipocalórica + remédio e já perdi quase 4kg. Não inclui exercícios ainda pq a minha dieta e de poucas calorias para melhorar a gordura no fígado. Mas o remedio com exercícios vc acelera bem mais o metabolismo. Boa sorte !
18 июн 18 написано членом:
meffff
Tb tenho que perder a gordura no fígado.. Vamos ver.
20 июн 18 написано членом:
Fvperes
Vai dar certo 🙋 Força para nós , boa sorte pra vocês
20 июн 18 написано членом:
DeahFitness
Já tentou a cetogenica ciclica? Ao invés de correr, tente apenas musculação, sem cardio
20 июн 18 написано членом:
miazatop
vai dar tudo certo. boa sorte
20 июн 18 написано членом:
kelly.cristh
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Fvperes-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю