Взвешивание (без записи в журнале) 18 июня 2018
|
78,7 кг
Потеряно до сих пор: 1,3 кг.
Еще предстоит сделать: 18,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2463 ккал
|
Жир: 134,59г | Белк: 119,72г | Углев: 198,12г.
Завтрак: Banha de Porco, Pimenta Preta, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Sal, Queijo Mozzarella, Bolo de Banana e Aveia, Ovo Mexido, Café com Açúcar. Обед: Pimenta Vermelha ou Cayenne, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Spoleto Tomate, Abacate, Ovo Frito, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina. Ужин: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada de Alface com Abacate, Tomate e / ou Cenouras, Estrogonofe de Frango. Перекус/Другое: DIA Manga Espada, Ovo de Codorna, Empada de Frango, Tangerinas, Café Brasileiro Café, Empada de Frango, Ovo de Codorna. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fabrícia Moreira-Изменение Веса
|
