Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
brianvanniekerk
Журнал
18 июн 18
brianvanniekerk- Журнал, 18 июн 18
Параметры Пользователя brianvanniekerk
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 18 июня 2018
93 кг
Потеряно до сих пор:
20 кг
.
Еще предстоит сделать:
8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 июня 2018:
2675 ккал
Жир: 147,25г | Белк: 162,32г | Углев: 171,79г.
Завтрак:
Roasted Almonds, Clover Full Cream Fresh Milk.
Обед:
Boiled Egg, Boiled Egg, Cadbury Milk Tray, Woolworths Chocolate Sponge Cake, Unsalted Butter Stick, Ryvita Light Rye Wholegrain Crispbread, Boiled Egg, Boiled Egg.
Ужин:
Beef Stew, Baby Marrows, Butternut, Cauliflower.
Перекус/Другое:
PnP Double Cream Yoghurt Plain, Bakers Tennis Biscuits, Grapefruit (Pink and Red and White), Biscuit, Biscuit, Biscuit.
подробнее ...
2903 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 24 минуты, Отдыхать - 10 часа и 35 минуты, Спать - 6 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 минута, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
6 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
brianvanniekerk-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю