redfoxlara- Журнал, 18 июн 18

Параметры Пользователя redfoxlara | < Предыдущая Запись |Следующий >

Что то никак не получается и в этот раз... зимой была попытка подсчитывать калории, следить за питанием, ходить в зал... 2 месяца-0 результат. Бросила. Весной опять начала, 1 месяц -результата опять 0 . Я на грани отчаяния!

69,7 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 14,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июня 2018:

1407 ккал

Жир: 66,40г | Белк: 73,46г | Углев: 128,66г. Завтрак: Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Маслом, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Обед: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Сосиска. Ужин: Пирожное Заварное, Картофель с Грибами. Перекус/Другое: Творог (Полностью Обезжиренный). подробнее ...

2320 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Кардио - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

redfoxlara-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

redfoxlara- Журнал, 18 июн 18

Оставить свой Комментарий

redfoxlara-Изменение Веса