Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
AllaFSlim
Журнал
18 июн 18
AllaFSlim- Журнал, 18 июн 18
Параметры Пользователя AllaFSlim
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 18 июня 2018
69,5 кг
Потеряно до сих пор:
5 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 июня 2018:
2826 ккал
Жир: 110,59г | Белк: 112,18г | Углев: 369,77г.
Завтрак:
Десерт Кешью+Банан, Малина, Молоко (Полностью Обезжиренное), Геркулес Овсяные Хлопья.
Обед:
Dove Молочный Шоколад, Яблоко, Братья Караваевы Лосось на Пару, Токио Сити Кускус с Овощами.
Ужин:
Now Макадамия, Курага, Ирис, Финик, Десерт Кешью+Банан, Хлеб Цельнозерновой, Тушеные Овощи, Картофель Отварной, Говядина Постная, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Братья Караваевы Запеканка Нежная.
Перекус/Другое:
Банан, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Good Food Орех Макадамия, Курага.
подробнее ...
1777 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 3,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
AllaFSlim-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю