Взвешивание (без записи в журнале) 18 июня 2018
|
81,5 кг
Потеряно до сих пор: 0,5 кг.
Еще предстоит сделать: 13,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1228 ккал
|
Жир: 33,99г | Белк: 63,23г | Углев: 176,61г.
Завтрак: Кофе, Белый Город Молоко 2.5%, Мёд, Шпинат, Овсяная Каша на Воде, Огородников Горчичное Масло, Ленивые Вареники, Говядина Отварная, Сыр Российский, Овсяная Каша на Молоке. Обед: Соевый Соус, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Шпинат, Сыр Российский, Огородников Горчичное Масло, Макароны Отварные, Соленые Огурцы с Укропом, АТАК Баклажаны, Campina Сливки Порционные, Campina Сливки Порционные, Кофе, Зеленое Яблоко. Ужин: Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Черная Смородина, Зеленое Яблоко. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
irina_drozh-Изменение Веса
|
