aiyuu- Журнал, 18 июн 18

Параметры Пользователя aiyuu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июня 2018

51,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июня 2018:

1138 ккал

Жир: 24,18г | Белк: 67,93г | Углев: 172,06г. Завтрак: ミニトマト, タカノフーズ納豆, トップバリューさしみこんにゃく柚子こしょうみそ, 鶏の胸肉, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, オクラ, ポン酢, トップバリュ胚芽もち麦. Обед: きゅうり, 鶏の胸肉（皮なし）, 砂糖, きな粉, ミニトマト, 豆腐, 片栗粉. Ужин: ミニトマト, トップバリュ脂質50%オフフルーツグラノーラ, トップバリュープレーンヨーグルト. Перекус/Другое: トマト, オリヒロぷるんと蒟蒻ゼリー (20g). подробнее ...

1311 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aiyuu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aiyuu- Журнал, 18 июн 18

Оставить свой Комментарий

aiyuu-Изменение Веса