jean1molin- Журнал, 17 июн 18

Igår blev det bio med godis.😜
Idag blev det gymmet.💪
Vågar äntligen påstå att det går åt rätt håll då även vågen visar 58 kg som var planerat.👍

58 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2163 ккал

Жир: 78,81г | Белк: 193,43г | Углев: 162,96г.   Завтрак: Zeta Fetaost, Tomater, Garant Prästost 35%, ICA Basic Baguetter. Обед: Max Cheeseburgare, Max Crispy Fries (Liten). Ужин: Kokt Broccoli (Djupfryst), Kycklingbröst (Stekt, Kokt), Vitt Ris (Långkornigt, Kokt). Перекус/Другое: Spenat, Peka Kryddig Kulpotatis, Tulip Pulled Pork, ICA Basic Hallon, Body Science Whey 100% Salted Caramel, Lindahls Kvarg Vanilj Laktosfri, Apelsiner, Kokt Ägg. подробнее ...