Jebbie23- Журнал, 30 июл 12

Параметры Пользователя Jebbie23 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июля 2012

80,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июля 2012:

1879 ккал

Жир: 82,99г | Белк: 96,95г | Углев: 212,12г. Завтрак: cantelope, Spicy Yellow Lentil Hummus with Sunflower Seeds & Apricot, String Cheese. Обед: mushrooms, green beans, grilled chicken. Ужин: Shredded Parmesan Cheese, 94% Fat-free Butter Microwave Popcorn, yellow lentil hummus, string cheese sargento. Перекус/Другое: Organic Fruit Roll Up, bunny snacks, jolly rancher, hershey's special dark chocolate, cashew ball. подробнее ...

3086 ккал

Упражнение: stroller walk - 1 час и 15 минуты, power pump - 35 минуты, cardio pump - 33 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Отдыхать - 4 часа и 37 минуты, Сидеть - 6 часа, Вождение - 1 час, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jebbie23-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jebbie23- Журнал, 30 июл 12

Оставить свой Комментарий

Jebbie23-Изменение Веса