petern64- Журнал, 17 июн 18

Параметры Пользователя petern64 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июня 2018

81,6 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июня 2018:

2658 ккал

Жир: 87,85г | Белк: 89,19г | Углев: 260,25г. Завтрак: Tomaten, Salatgurke, Spiegelei, Milfina Butter , Harry Toastbrot . Ужин: Lachsbrötchen, Salzbrezeln, Schwälbchen Spundekäs, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Bitburger Premium Pils. Перекус/Другое: Lidl Radieschen. подробнее ...

2775 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 30 минуты, Езды на Мотоцикле - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 4 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 54 минуты. подробнее ...

Набралось 10,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

petern64-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

petern64- Журнал, 17 июн 18

Оставить свой Комментарий

petern64-Изменение Веса