irina_drozh- Журнал, 17 июн 18

Ням-нам)

Люблю вареную рыбу, не люблю жаренную ( но накормить домашних , дело чести ))))

---

2377 ккал

Жир: 123,28г | Белк: 144,18г | Углев: 163,23г.   Завтрак: Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Куриные Бедрышки (Запеченные), Сыр Российский, Продукт От Ильиной Вареники Ленивые. Обед: Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Сыр Российский, Белая Дача Рукола, Хлеб Черный, Сыр Российский, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Перекресток Мороженое Пломбир Шоколадный с Кусочками Шоколада, Ашан Десерт Кокосовый. Ужин: Капуста Тушеная, Куриные Бедрышки, Итальянская Лепешка Фокачча, Fuzetea Зелёный Чай Манго-Ромашка, Капучино, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия, Суши. Перекус/Другое: ВкусВилл Холодец Говяжий на Натуральном Бульоне . подробнее ...

1213 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Apple Health - 18 часа и 30 минуты. подробнее ...