genkatush- Журнал, 17 июн 18

Параметры Пользователя genkatush | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июня 2018

105,8 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг. Еще предстоит сделать: 45,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июня 2018:

1897 ккал

Жир: 104,21г | Белк: 131,47г | Углев: 112,47г. Завтрак: Майонез, Жареное Яйцо, Лук, Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,5%, Подсолнечное Масло, Красный Сладкий Перец. Обед: Подсолнечное Масло, Гречка Отварная, Печень Куриная Жареная. Ужин: Подсолнечное Масло, Печень Куриная Жареная, Гречка Отварная. Перекус/Другое: Помидоры, Красный Сладкий Перец, Подсолнечное Масло, Гречка Отварная, Печень Куриная Жареная. подробнее ...

2864 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

genkatush-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

genkatush- Журнал, 17 июн 18

Оставить свой Комментарий

genkatush-Изменение Веса