aiyuu- Журнал, 17 июн 18

Параметры Пользователя aiyuu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июня 2018

51,4 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июня 2018:

1333 ккал

Жир: 41,96г | Белк: 57,73г | Углев: 91,00г. Завтрак: 唐揚げ, カボチャの煮物, ポン酢, オクラ, きゅうり, ちくわ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 鶏の胸肉. Обед: タカノフーズ納豆, 豆腐, 醤油, わさび, アボカド, きゅうり. Ужин: ガスト糖質控えめ・海老と野菜のさっぱりサラダ麺. Перекус/Другое: オリヒロぷるんと蒟蒻ゼリー (20g). подробнее ...

1338 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 50 минуты, Принятие Ванны - 15 минуты, Танцевать (Медленно) - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aiyuu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aiyuu- Журнал, 17 июн 18

Оставить свой Комментарий

aiyuu-Изменение Веса