konkova1106- Журнал, 16 июн 18

Параметры Пользователя konkova1106 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июня 2018

62 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июня 2018:

1859 ккал

Жир: 39,76г | Белк: 51,25г | Углев: 218,82г. Завтрак: Цархліб Лаваш Армянский, Суп Овощной, Сметана , Кетчуп. Обед: Кофе Кофе с Молоком , Мёд, Овсянка в Банке, Смузи. Ужин: Яблоко, Скумбрия Запеченная, Цветная Капуста в Кляре, Малина. Перекус/Другое: Мартини, Помидоры, Яблоко, Звени Гора Сыр Твёрдый "Фигура". подробнее ...

2327 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 42 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Фитнес - 20 минуты, Плавание (Медленное) - 40 минуты, Бег - 10 км/ч - 11 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 13 часа и 7 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

konkova1106-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

konkova1106- Журнал, 16 июн 18

Оставить свой Комментарий

konkova1106-Изменение Веса