Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Tyti777
Журнал
16 июн 18
Tyti777- Журнал, 16 июн 18
Параметры Пользователя Tyti777
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Вес встал . Кефирно фруктовый день
80 кг
Потеряно до сих пор:
11 кг
.
Еще предстоит сделать:
13,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 июня 2018:
809 ккал
Жир: 26,76г | Белк: 43,37г | Углев: 100,75г.
Завтрак:
Щедрые Хлебцы Ржаные, SPAR Сыр Мягкий Сливочный Чезария, Фруктоза, Кофе с Молоком.
Обед:
Яблоко Желтое, Творог (Обезжиренный).
Ужин:
Яблоко Желтое, Залесский Фермер Йогурт Натуральный 4,5%.
Перекус/Другое:
Кефир Обезжиренный, Курага.
подробнее ...
Потеряно 0,1 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Комментария
если вес встал попробуйте на ночь чистый белок поесть. не творог и мясо, а яичных белков 3-4 шт. я встаю ночью(маленький ребенок), хочу жрать. съедаю 3 белка и дальше спать. организсу нужно больше сил, чтобы переварить белок, чем углеводы.
16 июн 18 написано членом:
Дюжинка
Спасибо вам , обязательно попробую
16 июн 18 написано членом:
Tyti777
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Tyti777-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю