|
Субботний завтрак:526 ккал, ЖБУ 23/20/71. Овсяноблин с арахисовой пастой, бананом и клубникой, тосты с лососем и авокадо и чай.
|
1839 ккал
|
Жир: 78,11г | Белк: 94,07г | Углев: 200,69г.
Завтрак: Перекресток Авокадо, Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Блин 7 злаков, Клубника, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Магнит Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Чай. Обед: Белогорье Печенье Сахарное Русские Узоры, Ашан Сыр Российский 50%, Ашан Помидор, Компот из ягод, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Суп с Фрикадельками, Котлетки паровые. Ужин: Приневское Сливки 35%, Красные Вишни, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку. Перекус/Другое: Красные Вишни, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Урбеч Урбеч из Кунжута, Простоквашино Сметана 15%, Огурец, Колос Хлеб Дарницкий Новый. подробнее ...
|
|
2466 ккал
|
Упражнение:
Мытье посуды - 30 минуты, Приготовление Пищи - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 12 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
