|
Мое тело наверное так привыкло к весу 75 кг, что ни в какую не отдает даже килограмм. Грустно. Сократила потребление калорий до 1200. Весов нет, все на глазок, ну пусть когда ошибаюсь на 200 кк, 1400 для меня то же дефицит. Воды пью около трех литров в день, бегать в туалет замучилась, запоров нет, но почему вес стоит? И ведь не сижу ровно на попе, работа подвижная и по дому шевелюсь. Что делать, не знаю...
|
1472 ккал
|
Жир: 91,32г | Белк: 100,35г | Углев: 57,25г.
Завтрак: Простоквашино Кефир 2,5%, Овсяные Хлопья, Кофе. Обед: Кофе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Сыр Российский 50%, Хлеб Бородинский, Куриные Крылышки с Кожей, Салат из Помидоров и Огурцов, Сельдь Соленая. Ужин: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Куриная Ножка. подробнее ...
|
|
 Комментария
Я просто смотрела изначальный купленный мною продукт, например сыр и делила его на примерно одинаковые кусочки. Затем вес целого куска на количество кусочков. Все примитивно просто. Но весы я куплю.
16 июн 18 написано членом: tatyanapolkownikowa
|
Я все мерила на глаз, примерно представляя сколько это. И купив весы кухонные, убедилась, что не ошибалась. Наверное большинство женщин которые часто готовят и без весов могут определить вес и размер
16 июн 18 написано членом: nadejda_arutovna
|
Pankooova, просто ржуууу до слез. Я думала больше никто не страдает такой херней
16 июн 18 написано членом: Littlemiracle8
|
16 июн 18 написано членом: stellam3
|
Здравствуйте,подскажите,что это Кито диета?первый раз слышу 😊
16 июн 18 написано членом: oksanavaz
|
Кито😂😂😂😂😂
Кето) высокожировая низкоуглеводная
17 июн 18 написано членом: Littlemiracle8
|
17 июн 18 написано членом: oksanavaz
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
tatyanapolkownikowa-Изменение Веса
|
