aiyuu- Журнал, 16 июн 18

Параметры Пользователя aiyuu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июня 2018

51,3 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июня 2018:

1022 ккал

Жир: 31,81г | Белк: 75,31г | Углев: 115,81г. Завтрак: カボチャの煮物, 鶏の胸肉, しめじ, エノキ, しいたけ, ヤマキめんつゆ, 人参, もやし. Обед: 醤油, わさび, アボカド, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, タカノフーズ納豆, トマト, 鶏の胸肉（皮なし）. Ужин: トマト, トップバリュープレーンヨーグルト, トップバリュ脂質50%オフフルーツグラノーラ. подробнее ...

1339 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Танцевать (Медленно) - 13 минуты, Отдыхать - 14 часа и 47 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aiyuu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aiyuu- Журнал, 16 июн 18

Оставить свой Комментарий

aiyuu-Изменение Веса