Soufyan Whatsheppie 18-02-2018- Журнал, 15 июн 18

Vandaag weer wat afgevallen. Het was vandaag suikerfeest.

Vandaag alsnog een beetje streng geweest voor mezelf.

Ik heb enkel 1 tosti met zalm en kaas op en een glas cassis en een glas melk.

Een paar nootjes
2 bruine boterhammen met kaas zonder boter.
4 blokjes kaas.

Dat valt wel mee voor een feestdag.


Morgen heb ik een moestuin werkdag. Altijd heel erg vermoeiend en intensief.

Vandaag niet wezen zwemmen.

Wel veel gefietst, een boswandeling gemaakt en naar de KVK geweest. Ik heb me ingeschreven met mijn eenmanszaak en ga vanaf september 2018 intensief zaken doen.

Ik hoop morgen ook nog wat af te vallen.

Zondag gaan we met een groot gedeelte van de familie uiteten.

Maandag gaat het dieët weer streng van start.

150,5 кг Потеряно до сих пор: 28,5 кг.    Еще предстоит сделать: 75,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.