vivyfonseca- Журнал, 15 июн 18

em 20 horas de jejum Já Já malhar. não sei se faz bem ou mal ja q sou iniciante na malhação. mas entre aspas sempre fiz jejum natural não programado mas abria comendo montanhas de porcarias. em fim vamos ver se da certo 🙌

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388 ккал

Жир: 6,58г | Белк: 18,61г | Углев: 63,91г.   Ужин: Salmão, Alface, Cenouras, Beterraba Cozida, Vapza Batata Doce em Cubos Cozida no Vapor, Quiabo. Перекус/Другое: Nespresso Café, Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Fortaleza Torrada Integral, Polenguinho Polenguinho Light. подробнее ...