jessicaduartejd- Журнал, 15 июн 18

Arroz é um alimento pobre e deve ser evitado. A única coisa boa aí é a carne e a cenoura. 

Depende do propósito, eu por exemplo como 500g de arroz por dia, não vejo mal 

Carboidratos não é vilão! O arroz branco também não é vilão. O alimento isolado nunca é o problema. Eu como 100 g de arroz no almoço, e 100 g de arroz no jantar. E consegui perder seis quilos em dois meses. 

Seu prato ta bonito... essa é qt certa, mas só falta trocar esse arroz aí... 

@AmandaKelly obrigadaaa, fico muito feliz por isso, então comecei a dieta ontem e vou trocaro arroz pelo integral. 

@KarenVitoriano uaaaau, PARABÉNS, e UFA rs, assim fico mais aliviada. Que maravilha, então vou continuar assim , e só trocar esse arroz pelo integral, e depois conto o resultado 

@Marcelo tu esta privado no fatsecret , fui la olhar agora sua comunidade rsrs, ah podia tirar né?! Enfim vou contiuar comendo esse tanto então, pelo menos por enquanto ate trocar pelo integral. Afinal vc come muito que doideira rsrs, mais esse arroz que vc come é integral ???  

@Dongoboy Então, vc faz low carb ? Bom eu fazia e por isso não comia arroz. Querua mesmo parar de comer de vez, mais provavelmente vou correr pro integral e depois vejamos o que acontece rsrs. E sim foi otimo quando parei de comer arroz tive mt resultado. 

@Dongoboy concordo contigo, porém não como nem vegetais e nem folhas, por isso fica mais difícil parat de vez :/ 

@Karenvitoriano valeeeeeuuuu, mais e ai vc come o branco ou integral ? 

@jessicaduartejd como o integral! Mas como sempre entre 50 a 100g por dia. Pode ficar sussa! Nessa quantidade ele é inofensivo!