Iris_Cristiane- Журнал, 15 июн 18

Параметры Пользователя Iris_Cristiane | < Предыдущая Запись |Следующий >

Almoço rápido de hoje, mesmo na correria a gente tem que se cuidar :/ pernil, cenoura, chuchu, abobrinha no curry e dois pedacinhos de aipim.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июня 2018:

1407 ккал

Жир: 94,73г | Белк: 86,90г | Углев: 59,08г. Завтрак: Tirolez Queijo Prato, Ovo Cozido. Обед: Aipim Frito, Pernil Assado, Abobrinha Refogada, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cenouras. Ужин: Abacate, Amendoim. Перекус/Другое: Coco, Amendoim, Mingau de Aveia. подробнее ...

2495 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 30 минуты, HIIT - 20 минуты, Фитнес - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

12 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Iris_Cristiane-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Iris_Cristiane- Журнал, 15 июн 18

Оставить свой Комментарий

Iris_Cristiane-Изменение Веса