alenawz1- Журнал, 15 июн 18

Выиграла Шампанское на работе за веру в нашу сборную - поставила 4:0.
Ну и почему бы не устроить себе прекрасный вечер на 200кк ;)

---

1130 ккал

Жир: 48,16г | Белк: 70,45г | Углев: 81,04г.   Завтрак: Льняное Масло, Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Обед: Хлеб Бородинский, Куриный Бульон, Куриное Филе Вареное, Морковь. Ужин: Белочка Семечки Жареные, Россия Щедрая Душа Шоколад Цедра Апельсина, Игристое Вино, Диетмарка Отруби Ржаные, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Кефир 1%. подробнее ...

1961 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 17 часа, Спать - 6 часа и 40 минуты. подробнее ...