모야루시맘- Журнал, 15 июн 18

Параметры Пользователя 모야루시맘 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2018

49,2 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июня 2018:

843 ккал

Жир: 29,19г | Белк: 83,02г | Углев: 63,49г. Обед: 베스틱 닭가슴살 소시지 매콤치즈맛, 바나나. Ужин: 풀무원 레몬갈릭, 찐고구마, 상추 샐러드와 야채 모듬, 이거닭 닭가슴살 스테이크는 이거닭. Перекус/Другое: 돼지 껍데기, 아몬드. подробнее ...

2538 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 50 минуты, Бег - 10 км/ч - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 50 минуты, Растяжения (Йога) - 10 минуты, Apple Health - 0 минуты, Супермаркет Торговый - 3 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Сидеть - 7 часа и 30 минуты, Отдыхать - 1 час и 40 минуты, Спать - 8 часа и 30 минуты, Секс - 10 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

모야루시맘-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

모야루시맘- Журнал, 15 июн 18

Оставить свой Комментарий

모야루시맘-Изменение Веса