Tefa05- Журнал, 15 июн 18

Параметры Пользователя Tefa05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2018

64,1 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 8,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июня 2018:

1362 ккал

Жир: 63,40г | Белк: 53,28г | Углев: 150,39г. Завтрак: Roscón de Reyes, Café con Leche, Espinacas, Exito Queso Mozzarella, Huevo Revuelto. Обед: Plátano Frito, Tomates, Carne de Res, Pepino (Pelado), Espinacas. Ужин: Arepa con Queso, Agua de Panela. Перекус/Другое: Masa de Hojaldre, Alpina Kumis (150g). подробнее ...

1768 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 22 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 8 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tefa05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tefa05- Журнал, 15 июн 18

Оставить свой Комментарий

Tefa05-Изменение Веса