trillium1- Журнал, 15 июн 18

Параметры Пользователя trillium1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2018

85,2 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 26,2 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июня 2018:

861 ккал

Жир: 24,34г | Белк: 52,71г | Углев: 111,89г. Завтрак: Bob's Red Mill Wheat Bran, Quaker Oatmeal, 1% Fat Milk, Carnation Instant Skim Milk Powder. Обед: Peanuts, Blueberries, Strawberries, Liberte Greek Yogurt 0%, Webber Naturals Ground Flaxseed. Ужин: Honeycrisp Apples, Sunrise Firm Tofu, Sweet Potato, Brown Rice, Mushrooms, Cooked Dry White Beans, Cauliflower. Перекус/Другое: 1% Fat Milk, Tea with Milk. подробнее ...

2336 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 5 минуты, Приготовление Пищи - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Подъем по Лестнице - 2 минуты, Отдыхать - 14 часа и 43 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

trillium1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

trillium1- Журнал, 15 июн 18

Оставить свой Комментарий

trillium1-Изменение Веса