NeuroMakar- Журнал, 15 июн 18

Параметры Пользователя NeuroMakar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2018

87,9 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июня 2018:

1777 ккал

Жир: 58,59г | Белк: 76,45г | Углев: 215,25г. Завтрак: Кофе с Молоком, Абрикосы, Банан, Кабачки Жареные, Киви. Обед: Кофе с Молоком, Перекресток Финики Сушёные с Косточкой, Гречка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов, Био Баланс Кефир 1%. Ужин: Био Баланс Кефир 1%, Простоквашино Творог 2%, Груша. Перекус/Другое: Kronenbourg Пиво 1664 Blanc. подробнее ...

3123 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NeuroMakar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

NeuroMakar- Журнал, 15 июн 18

Оставить свой Комментарий

NeuroMakar-Изменение Веса