Streef61- Журнал, 15 июн 18

gezellige leuke groep, bemoedigend, recepten, opbouwend en stimulatie. vragen mogen gesteld worden en iedereen mag er zijn.  

je kan alles zelf invullen en bijhouden :) 

De groep is zeker gezellig en leuk. En de support en aanmoedigingen van iedereen helpen veel om door te gaan, en ook om je best te doen (want je wordt in de gaten gehouden 🙂). Verder alles kunnen bijhouden in detail met allerlei overzichten, en ook er gewoon veel mee bezig zijn, werkt fijn. Dat zorgt er in ieder geval bij mij voor dat ik goeie resultaten heb. 

Ik had dit jaar pas door dat je hier ook kunt praten. Ben al 4 jaar lid maar gebruikte het weinig. Ik vind het leuk ieders ervaringen te lezen  

Ik vind het top, leuke mensen maar ook fijn dat je de calorieën kunt tellen en dat heeft mij enorm geholpen. 25kg kwijt sinds ik in april begon. 

Dat is 25 kg in 3 maanden? Niet eens eigenlijk. Hoe dan ? 

Gezond eten, echt gezond. Weinig khd , veel eiwitten en daar gaan de kilo’s :) meer kan ik er niet van maken.  

Je hieft me niet te geloven hoor. T staat allemaal op m’n profiel 

Oh geweldig... ik val zelf maar niet af 😅 

lgreinerart op je eerste bericht in maart zeg je dat je nog maar 3 kg moet... maar hartstikke goed hoor! 

Op heel weinig kcal leven annemiek, dan gaat het altijd sneller 

Klopt ik heb m’n streefgewicht al 6x bereikt en weer een nieuwe bedacht :)  

Haha shirley, idd. Niet dat ik het aanraad hoor. Door gezondheids issues is dit voor mij juist ideaal 😃 

Lgreinerart, waarom zou ik je niet geloven? Wilde gewoon een tip , meer niet. 

Hha sorry! Zo las ik t even niet blijkbaar 😁 je mag altijd om tips vragen natuurlijk!! 

bedankt allemaal voor jullie verhaal waarom jullie bij FS zijn.De nieuwe flex van WW brengt mij in de problemen🤤moet té moeilijk doen soms om uit te komen doordat de puntentelling niet strookt met de calorieën bijvoorbeeld. En dat geeft zoveel onrust.Ik ben ook wel benieuwd naar jullie resultaten en de hoeveelheid calorieën die jullie nemen.Ik ben 52 jaar,155 lang en weeg om en nabij80 kilo.Ik mag er 1500. 

Mijn bmr lag op 1400, ik at er 1500 , mijn verbranding was tussen 2000 en 2400 ongeveer. Daarmee ben ik in 6 maanden 21 kilo kwijtgeraakt. Langzaamaan mijn kcal opgehoogd en ben nu bijna een jaar stabiel. (Zonder tellen overigens) 

Ik ben 59, 1.60m en (ongeveer ) 73.5. Ik mag 1300 kc , en als ik weer goed bezig ben eet ik 1100 kc. Was 16 afgevallen , maar er zijn er weer wat (4) bij. Dus weer ff doorbikkelen.